STAGE · HEALTH QIGONG
Yi Jin Jing
Cultiver la souplesse, la force et la vitalité. Samedi 28 et dimanche 29 novembre 2026, au centre.
Dates28 et 29 novembre 2026
Horaires9h30–12h30 · 14h00–16h30
LieuLifecare Centre, Saint-Gilles
Le stage
Le Yi Jin Jing, « classique de la transformation des muscles et des tendons », est une méthode de Health Qigong en douze mouvements. Pendant ce week-end, nous explorons chaque mouvement, ses principes, et affinons la qualité des étirements, des postures et des transitions.
Le travail porte sur les muscles, les tendons, les articulations et la colonne vertébrale, pour gagner en souplesse, en force et en vitalité.
Pour qui ?
- Ouvert à tous les niveaux
À prévoir
- Tenue souple et chaussures plates
- Une bouteille d’eau
- Le repas de midi (pause de 12h30 à 14h00)
Enseigné par
[Nom de l'enseignant·e]
[Grade et parcours en une ligne]