LE CENTRE · LES STYLES
Les styles
Daoyin, Health Qigong, Qigong médical et Taiji : des méthodes complémentaires, toutes issues de la médecine traditionnelle chinoise.
Les méthodes
Des méthodes complémentaires
Le Qigong englobe un grand nombre de méthodes. Certaines sont très anciennes, comme le Hui Chun Gong (Qigong taoïste), d’autres plus récentes, comme le Daoyin Yangsheng Gong, mis au point par le professeur Zhang Guang De à l’Université des sports de Pékin.
Toutes s’appuient sur la médecine traditionnelle chinoise (MTC), dont le Qigong est une discipline à part entière. Qu’elles soient anciennes ou récentes, elles reposent sur les mêmes fondements, avec un but commun : le « travail de l’énergie ». Aucune n’est « meilleure » qu’une autre : elles sont complémentaires, même si l’une peut mieux convenir à une personne qu’à une autre.
Qigong ou Taiji ?
Deux pratiques, une même énergie
Sur place, dans un but thérapeutique
Le Qigong se pratique généralement en restant sur place. C’est un enchaînement d’exercices qui ont toujours un but thérapeutique : l’enchaînement est lent et précis, la respiration est adaptée et le mental est focalisé sur la circulation de l’énergie.
En mouvement dans l’espace
Le Taiji se pratique en se déplaçant dans l’espace. On distingue le Taiji Quan, qui est un art martial, du Yangsheng Taiji, qui est un Taiji thérapeutique. Au Life Care Centre, nous enseignons le Yangsheng Taiji selon la méthode du professeur Zhang Guang De, et le Taiji 24 selon la méthode de l’art interne de l’école de Beidaihe.
Méthode phare du centre
Daoyin Yangsheng Gong
Le Daoyin Yangsheng Gong est une méthode mise au point par le professeur Zhang Guang De à l’Université des sports de Pékin. Enseignée dans les universités, elle est reconnue en Chine par le ministère des Sports, le ministère de la Santé et la Fédération internationale de Qigong de Santé.
Elle repose sur la médecine traditionnelle chinoise et consiste en un ensemble d’enchaînements de mouvements, chacun correspondant à un travail énergétique spécifique selon les méridiens et les organes qu’il cible. Son but est de fortifier la santé et de prolonger la vie (yangsheng) en conduisant l’énergie par le mouvement (daoyin) : rotations, extensions, étirements et relâchements débloquent les énergies stagnantes, tandis que le travail des jambes et l’ouverture du bassin développent force, enracinement et souplesse.
Au centre
Fédération internationale
Health Qigong
Le Health Qigong est né d’une collaboration entre des maîtres de Qigong, des experts médicaux et des sportifs, soutenue par le Conseil national du sport chinois. Il réunit des formes traditionnelles, certaines vieilles de plus de mille ans, et s’appuie sur les théories chinoises du Yin-Yang, de la circulation du Qi et du sang et des fonctions des organes.
Populaire en Chine depuis le début des années 2000, il s’est étendu dans le monde entier. Accessible à tous les âges, il s’apprend dans des structures reconnues par la Fédération internationale de Qigong de Santé, dont le Life Care Centre est membre.
Au centre
Qigong médical
Nei Yang Gong
Le Life Care Centre collabore depuis des années avec le premier centre de Qigong médical de Chine, à Beidaihe, et sa représentante Madame Liu Yafei. Il est l’unique institut officiel de Qigong médical et de Nei Yang Gong reconnu en Belgique.
Contrairement à d’autres méthodes, le Nei Yang Gong intègre des techniques de rétention de la respiration dans les mouvements, pour activer la circulation du sang et renforcer l’organisme. Ses techniques méditatives apaisent le mental, et la méthode comprend aussi des massages et automassages. Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes stressées ou en manque d’énergie.
Au centre
Qigong taoïste
Hui Chun Gong
Le Hui Chun Gong est une méthode de Qigong taoïste très ancienne. Thésy Vogliolo l’enseigne au centre en tant que disciple de Madame Mok, dans la lignée du Maître Shen.
Au centre
En mouvement
Taiji
Au Life Care Centre, le Taiji est enseigné dans sa dimension thérapeutique : le Yangsheng Taiji selon la méthode du professeur Zhang Guang De, et le Taiji 24 selon la méthode de l’art interne de l’école de Beidaihe. Le style Chen est également enseigné, Thésy Vogliolo y ayant été formée par le Dr Xiao.
Au centre
Et aussi
Autres pratiques
Zhan Zhuang et Yi Quan
La posture de l’arbre, révélée par Wang Xiangzhai et approfondie par le Dr Yu Yongnian : un travail de la juste posture, en cycle le mercredi matin.
En savoir plus →Qigong de Hu Xiao Fei
La méthode assise du professeur Hu Xiao Fei, enseignée par Josiane le mercredi.
Voir l’horaire →Méditation et Qigong spontané
Méditation et chemin spirituel avec Thésy, et Bu Qi et Qigong spontané, auxquels elle a été formée par le Dr Shen.
Voir l’horaire →Venez essayer
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